훌라후프

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작성자불침번 조회 1회 작성일 2020-11-21 19:11:13 댓글 0

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온라인 체육[슬기로운 운동생활~훌라후프 배우기] 집에서도 쉽게 배울 수 있어요~

주변에서 쉽게 만날 수 있는 훌라후프 친구.

선생님과 함께 재미있게 배워봐요.

1. 후프 기본동작 배우기
2. 이동하며 돌리기
3. 제자리에서 한바퀴돌기
4. 무릎꿇고 후프돌리기
5. 앉았다 일어나며 후프돌리기

선생님을 따라 하면 하나도 어렵지 않아요~

더 많은 동작으로 다시 만나요~~

*수업, 방문수업, 영상 관련 문의는 스프링키즈(썸키즈)*
010-9247-5052

ENG 훌라후프 군살 빼기 / 하루 20분 훌라후프 한달 후기 / 운동 싫어하는 사람 이렇게 해보세요 / Simple exercise at home / Hula Hoop

훌라후프 매일 20분씩 한달동안 해봤어요
저처럼 운동 싫어하시는 분들에게 도움이 될 것 같아요
TV 시청하면서 하니까 20분 금방 끝나더라구요
저는 앞으로도 꾸준히 할 것 같아요^ㅅ^
다른 영상으로 또 만나요~건강하세요!

훌라후프 2탄 영상


입문용 훌라후프 구입처(가능하면 무게가 있고 굴곡이 있는것으로 하는것이 효과적이에요)
https://coupa.ng/bDBfmU

상급자용 아쿠아 훌라후프 구입처
(최근 업그레이드 해서 하고 있는데 5분만해도 땀날정도로 효과가 뛰어나요
대신 더 무겁고 휴대성은 없어요 드라마틱한 효과를 원하시는분은 추천드려요)
https://coupa.ng/bG3oEl
“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

요요없는 습관성형 다이어트 웹북 구입처
https://alji.kr/content/b/bOPW2jowdV83

요요없이 원인을 고치는 습관성형 다이어트 온라인 클래스
https://kmong.com/gig/250342

#훌라후프 #다이어트 #군살

Hula hoop Lose Army fat. 20 minutes a day. Before and after a month. Anyone who doesn't like sports can do this. / Simple expense at home / Hula Hoop

I've been doing hula hoops for 20 minutes a day for a month.
I think it'll help people like me who don't like sports.
I watched TV, and 20 minutes went by quickly.
I think I'll continue to do it.^ ^
See you in another video.Stay healthy!

#Hulahoop #Diet #DietVlog

30분만 해도 800칼로리가 빠진다는 마법의 훌라후프

#훌라후프#운동#다이어트



30분만에 800칼로리가 빠진다는 스마트 훌라후프!

나온지는 좀 되었지만 궁금해서 사봤어요!

재밌게 봐주시면 감사하겠습니다❤️

... 

#훌라후프

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