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작성자퀘이커 조회 3회 작성일 2021-06-23 15:21:57 댓글 0

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홈트할때 꼭 필요한 것! BEST/홈트운동 [JJ다이어트정석#2]

안녕하세요 젤린이여러분~
오늘은 홈트레이닝을 할때 필요한
여러가지 준비물과,
홈트와 헬스장중 어떤것이 더 나에게 맞을지
알아보는 다이어트 정석 시리즈를 준비했어요.

홈트도 어떤 종류의 운동을 하느냐에 따라
다르겠지만 웨이트트레이닝이 주가 된다면
그에 맞는 중량세트 및 소도구가
효율적인 운동을 위해서는 필요합니다~^^

맨손으로도 운동은 가능해요.
하지만 효율이 좋은건 소도구를
다양하게 활용할수록 더욱 좋아져요.
하지만 무조건 장비가 많다고
운동을 잘 할수 있는것은 아니니
꼭 필요한 필수적인 요소들을 참고해보세요~!

+젤린이들이 홈트를 할때 가장 많이 사용하는
소도구는 어떤것인지 공유해주세요~
#홈트레이닝 #꼭필요한것 #알고하기

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더 많은 분들이 올바른 운동, 식단 정보를 얻었으면 좋겠습니다
제이제이 살롱드핏을 위해 영어 자막을 번역해주세요~
I hope more people get the right exercise and diet information.
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혜영 : 오호,, 운동화가 필요한이유! 알았습니다
김양갱 : 플랭크 할때 왜 그렇게 발가락, 발이 아팠나 했더니 맨발로 해서 그런거였군여
매트 위에서 자꾸 미끄러져서 더 많이 힘을 주게 되서 이건 원래 이런 운동인가보다..했는데
운동화를 신고 해야 좋은거였네요ㅋㅋ 이제라도 알아서 너무 다행입니다 감사합니다~♥
김소연 : 제이제이님! 이제 매트와 덤벨은 판매 안하시는 건가요?? 구매하려고 사이트 들어가보니 모두 품절이네용 ㅠㅠ
은지 : 언니 매트 이제 판매 안해요?ㅠㅠ
박세영 : 매트랑 덤벨 사고싶은데 이제는 판매 안하시는 건가요ㅠㅠ?

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천공무제 : 아세톤이 최고지
자두 : 클렌징티슈로 사용해도 좋다
안정훈 : SNS광고는 그냥 믿거하는게...
영혼 : 세탁이제일좋다.
M Jo : 유성매직은 물파스 바르고 일반티슈로 닦아내는게 더 좋습니다~!

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