다이어트장단점

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작성자슬러시Q 조회 0회 작성일 2020-11-21 15:09:30 댓글 0

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[다이어트 후기] 다이어트의 장단점 분석! 부작용 & 주의사항 까지 ㅣ 윤터터 다이어트

#다이어트 #윤터터

저탄고지 다이어트 결정은 이 영상 하나로 끝(장단점, 식이방법)

이제 여름이네요!
다들 다이어트 생각 많으시죠?
내원환자분들께서도 키토제닉에 대해 많이 물어보시내요
소화기 내과의로써 이 다이어트 방법에 대해 오래 지켜봐왔는데요

의사의 입장에서 저탄고지 다이어트에 대해 자세히 설명드리겠습니다.
엄밀히 말하면 저탄고지와 키토제닉은 다르지만
하나로 묶어 설명하였으니 양해 부탁드립니다.
이 영상 보시고 저탄고지 다이어트 시작 잘 선택하세요!
건강 잘 챙기시기 바랍니다.
이걸 올림

안녕하세요.
내과의사 이걸입니다.
'닥터이걸의학TV'는 의학상식을 유쾌하게 바라보는 채널입니다!
시청해주셔서 진심으로 감사합니다.
부족하지만 계속 알찬 정보 드리도록 노력하겠습니다.

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문의 : doyouknowleegul@gmail.com
블로그 : https://blog.naver.com/seoulbestmc
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#다이어트 #저탄고지 #키토제닉 #케톤 #ketone #지방

의사가 알려주는 저탄고지 다이어트의 진실

지나친 저탄수화물은 탄수화물에 대한 갈망을 불러일으키고,
여성분들에게 다양한 호르몬 불균형을 야기 할 수 도 있답니다.
그리고 고지방 특히 포화지방과 튀김 같은 트랜스 지방은 혈관 건강에 해롭다는 사실 다들 알고 계시죠??
건강한 탄수화물 충분히 드시고, 설탕/시럽같은 단당류는 최대한 피하는 건강한 다이어트 식단으로 모두모두 건강하세요

참조논문 PMID 31004146, 30122560.

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